خواب راحماساژ شیاتسو (Shiatsu) یک نوع ژاپنی از تکنیک‌های کار روی بدن است که شامل اعمال فشار به نقاط خاص بر روی بدن با استفاده از انگشتان، دستان، شست‌ها و آرنج‌ها است، بدن ورزیده،تسکین درد: ماساژ آشیاتسو می‌تواند به تسکین درد مزمن و ناراحتی‌های عمیق عضلانی کمک کند.

مزایای ماساژ آشیاتسو 

کاهش استرس: فشار عمیق و حرکات آرام‌بخش ماساژ آشیاتسو می‌تواند بدن و ذهن را آرام کرده و استرس را کاهش دهد.

افزایش انعطاف‌پذیری: ماساژ آشیاتسو می‌تواند با کشش و تغییر شکل عضلات و رباط‌ها، انعطاف‌پذیری و دامنهٔ حرکت را افزایش دهد.

بهبود وضعیت بدن: ماساژ آشیاتسو کمک به کاهش تنش در عضلات و مفاصل می‌کند و منجر به وضعیت بدنی بهتر می‌شود.

بهبود گردش خون: فشار عمیقی که در ماساژ آشیاتسو اعمال می‌شود، می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد و گردش خون را در سراسر بدن تسریع کند.

تقویت عملکرد ورزشی: ورزشکاران اغلب از ماساژ آشیاتسو بهره می‌برند؛ زیرا کمک به کاهش تنش عضلانی، بازیابی سریع‌تر و افزایش عملکرد ورزشی کلی می‌کند.

ترویج خواب آرام: آرامشی که توسط ماساژ آشیاتسو ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به خواب عمیق و آرام شده و به بهبود وضعیت روانی و جسمی کمک کند.