موارد استفاده و مزایای آن : 
1️⃣ ورزشهای بدنسازی، یوگا، کاردرمانی و تفریحی 2️⃣ تقویت قوای جسمانی3️⃣ بهبود تعادل و انعطاف پذیری4️⃣ جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم5️⃣ پیشرفت انعطاف و تعادل6️⃣ تقویت سیستم قلبی-عروقی
 
در سه سایز ۶۵ _ ۷۵ _ ۸۵