چهت برطرف کنده ضعف بی حسی وخواب رفتن دست هاوا نگشتان  سوزن سوزن شدن دست ها وکرفتکی  دردعضلالت بازو
بالش های معمولی در اثر وزن سر تغییر شکل داده وسر نسبت به تنه پایین تر قرار می گیرد. هنگام استراحت با بالش های معمولی، قسمت های فوقانی ستون فقرات و گردن از حالت صحیح خارج شده، مهره های گردنی در وضعیت بسیار نامناسبی قرار می گیرد. وضعیت نادرست مهره های گردن در طول شب یکی از عوامل عمده در پیدایش آرتروز گردن بوده و ابتلا به بیماری هایی مانند فتق دیسک بین مهره ای، دژنراسیون و پرولاپس دیسک گردن نیز از جمله عوارض استفاده از بالش معمولی می باشد. از آنجا که به هم خوردن وضعیت طبیعی مهره های گردن موجب می شود تا در طول شب عضلات گردنی و اطراف شانه و پشت به صورت مداوم تحت کشش، فشار و یا انقباض قرار گیرند امکان استراحت این عضلات در زمان خوابیدن شخص فراهم نمی شود. چنین شرایطی باعث می گردد تا شخص به عوارضی مانند کشیدگی، گرفتگی و خشکی عضلات شانه و گردن، سردرد، بدخوابی، و بی خوابی دچار شود. به هم خوردن وضعیت طبیعی مهره ها هنگام خواب با بالش های معمولی در افرادی که به آرتروز گردن و بیماری های مربوط به دیسک مهره های گردنی مبتلا هستند باعث تشدید علائم بیماری می گردد. این علائم عبارتند از : ضعف، بی حسی و خواب رفتن دست ها و انگشتان سوزن سوزن شدن دست ها گرفتگی و درد عضلات بازو، ساعد، سر شانه ها و گردن احساس